棒球季结束，秋风起。
凉意渐浓的秋风☰，渐渐将遍布大多🍯伦多的一颗颗枫树、一丛丛灌木吹得绚丽多姿
一年中最美、最灿烂的季节降临了。
每天
第2堂课后。
历斌拿出从家里带来的，严🃂格按照博拉斯公司营养、健身专家制定的食谱而准备的营养午餐，用15分钟搞定肚子。
半小时后。
尼尔森高中健身房，
历斌挥汗如雨，进行力量训练
5：00p，
他推门而出，骑上公路自行车，飞奔向几公🄼里外的🟆莫林家🞵。
5：30p，
莫林家后面，幽静的峡谷步道
一条黑色拉布拉多🔪🃛犬一扭一扭地撒腿欢跑，并不时停下扭头
在它后面，
咚！咚！
有节奏的脚步声。
历斌每日6公里跑训练进行中
按照博拉斯公司的健身计划，他将循序渐🏫🝆进地加大运动量🞵。
秋风中，
“斌，还有2公里，加油！”
“只剩1公里了，斌，你好棒！”
甜美欢💸快的女声不时🞶😦响起，在峡谷中🖧🕂飘荡回旋